En la vida adulta suelen aparecer momentos en los que lo que hacíamos hasta ahora deja de alcanzar: malestar constante, cansancio, dificultades en los vínculos, angustia sin un motivo claro. La terapia para adultos ofrece un espacio para hablar de eso que preocupa, confunde o duele, con alguien formado para escuchar y pensar junto con vos.
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¿Cuándo puede ser útil empezar terapia?
Podés considerar iniciar un proceso terapéutico si te encontrás con alguna de estas situaciones:
- Sentís ansiedad, angustia o tristeza con frecuencia.
- Tenés problemas para dormir o descansar.
- Se te hace difícil concentrarte o tomar decisiones.
- Se repiten conflictos en tus relaciones (pareja, familia, trabajo, amistades).
- Notás cambios en tu deseo, tu energía o tu interés por las cosas.
- Pasaste por una pérdida, separación, mudanza u otro cambio importante.
- Sentís que “no das más” pero no sabés bien por dónde empezar.
No hace falta “tocar fondo” para pedir ayuda. A veces el motivo es simplemente querer entenderte mejor y vivir con menos peso a cuestas.
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¿Qué podés trabajar en la terapia?
Algunos ejes frecuentes en la consulta de adultos:
- Ansiedad, ataques de pánico y preocupaciones recurrentes.
- Depresión, desánimo, sensación de vacío.
- Estrés laboral, burnout, dificultades para organizar el tiempo.
- Problemas de pareja y de vínculos.
- Duelos y pérdidas.
- Sexualidad, identidad, proyectos de vida.
- Conflictos familiares o con figuras de autoridad.
- Sentimientos de culpa, exigencia o autoexigencia excesiva.
- Cambios biográficos: Explorar acontecimientos de tu vida y cambios actuales que querés trabajar
- Situaciones repetitivas que te generan malestar. Ej: Siempre te pasa el mismo conflicto con distintas parejas. O un problema laboral que se repite en distintos trabajos, u otro tipo de situación que se repite más allá del contexto.
- Cambio profesional o de estudios.
- Procesos de tu vida en los que necesitás acompañamiento
- Afecciones psicosomáticas, dificultades con tu cuerpo, padecimiento corporal, etc.
Cada proceso es único: trabajamos con tu historia, tu contexto y tu modo singular de estar en el mundo.
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¿Cómo trabajamos?
- Encuentros regulares: una sesión semanal (o con otra frecuencia acordada), de alrededor de 45–60 minutos, puede ser un poco más o un poco menos dependiendo de las necesidades del tratamiento.
- Modalidad: presencial y/o virtual, según cada profesional y tu disponibilidad. Tenemos psicólogos en CABA y GBA.
- Marco de trabajo: orientación clínica (por ejemplo, psicoanalítica) con espacio para la palabra, el silencio, la duda y la pregunta.
- Confidencialidad: lo que traés a la sesión se resguarda bajo secreto profesional.
El objetivo no es “corregirte” ni darte recetas rápidas, sino acompañarte a que puedas encontrar tus propias respuestas, alivianar el malestar y abrir nuevas posibilidades para tu vida cotidiana.
